Vorwärtsbeuge

Bauchorgane, wie Nieren, Leber und Bauchspeicheldrüse werden…

Baum

Entwickelt einen guten Gleichgewichtssinn, fördert die Konzentration…

Gruß an die vier Himmelsrichtungen

Regt Herz und Kreislauf an, dehnt und wärmt den Körper auf…

Diagonale Katze

Fördert das Gleichgewicht. Dehnt, streckt und stärkt die R…

Yoga Mittelstufenstunde

Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet…